ເສື້ອກິລາປະເພດໃດທີ່ຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາການສະໜັບສະໜຸນ ແລະ ຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າ?

ບົດຄັດຫຍໍ້

ການເລືອກ ກເສື້ອກິລາ ບໍ່ຄວນຮູ້ສຶກຄືກັບການຫຼີ້ນການພະນັນ—ແຕ່ຫຼາຍໆຄົນຈົບລົງດ້ວຍສາຍເຊືອກທີ່ຂຸດ, ແຖບທີ່ມ້ວນ, ຈອກທີ່ມີຊ່ອງຫວ່າງ, ຫຼືການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຫາຍໄປໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າເລີ່ມເຄື່ອນຍ້າຍ. ຄູ່ມືນີ້ແບ່ງອອກເຫດຜົນທີ່ແທ້ຈິງຂອງຊຸດຊັ້ນໃນກິລາລົ້ມເຫລວ (ເຫມາະ, ການກໍ່ສ້າງ, ວັດສະດຸ, ແລະກິດຈະກໍາທີ່ບໍ່ກົງກັນ), ຫຼັງຈາກນັ້ນສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນວິທີການເລືອກເອົາລະດັບສະຫນັບສະຫນູນທີ່ເຫມາະສົມ, ຫຼີກເວັ້ນການໃສ່ກັບດັກຂະຫນາດທົ່ວໄປ, ແລະຈຸດລາຍລະອຽດທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນໃນຊີວິດຈິງ. ທ່ານຍັງຈະໄດ້ຮັບລາຍການກວດສອບການຕັດສິນໃຈດ່ວນ, ຕາຕະລາງປຽບທຽບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຄັດລັບການດູແລເພື່ອຍືດອາຍຸຊຸດຊັ້ນໃນ, ແລະ FAQ ທີ່ໃຊ້ໄດ້ທີ່ຕອບຄຳຖາມຜູ້ຊື້ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເມື່ອຍເກີນໄປທີ່ຈະສືບຕໍ່ການ Google.

ສາລະບານ

• ໂຄງຮ່າງ
• ເປັນຫຍັງກິລາ Bras ຮູ້ສຶກວ່າ "ຜິດ" ສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນ
• Fit First: ການກວດສອບຕົນເອງ 60 ວິນາທີ
• ປະເພດສະຫນັບສະຫນູນແລະໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດ
• ວັດສະດຸແລະການກໍ່ສ້າງທີ່ປ້ອງກັນຄວາມບໍ່ສະບາຍ
• ວິທີການເລືອກກິລາ Bra ທີ່ຖືກຕ້ອງໃນ 5 ຂັ້ນຕອນ
• ການ​ດູ​ແລ​ແລະ​ຄວາມ​ຍາວ​ນານ​: ຮັກ​ສາ​ການ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ຈາກ "ການ​ຕາຍ​" ໄວ​
• FAQ
• ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ

ໂຄງຮ່າງ

• ກໍານົດຄວາມສະດວກສະບາຍທົ່ວໄປທີ່ສຸດແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງການສະຫນັບສະຫນູນ
• ດໍາເນີນການກວດສອບຄວາມສອດຄ່ອງໄວສໍາລັບແຖບ, ສາຍ, ແລະຈອກ
• ຈັບຄູ່ຮູບແບບການສະຫນັບສະຫນູນກັບກິດຈະກໍາແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ
• ໃຊ້ຜ້າແລະຂໍ້ຄຶດການກໍ່ສ້າງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ chafing ແລະ overheating
• ປະຕິບັດຕາມວິທີການຊື້ຫ້າຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ
• ຮຽນຮູ້ການລ້າງແລະການເກັບຮັກສານິໄສທີ່ຮັກສາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ
• ໄດ້ຮັບຄໍາຕອບທີ່ກົງໄປກົງມາໃນ FAQ

ເປັນຫຍັງກິລາ Bras ຮູ້ສຶກວ່າ "ຜິດ" ສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນ

ຄວາມຜິດຫວັງສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າເຈົ້າ "ເລືອກຂະຫນາດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ" ໃນທາງທີ່ບໍ່ຊັດເຈນ - ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າເສື້ອກິລາແມ່ນລະບົບວິສະວະກໍາ. ເມື່ອອົງປະກອບຫນຶ່ງຖືກປິດ (ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງແຖບ, ເລຂາຄະນິດຂອງສາຍ, ປະລິມານຂອງຈອກ, ການຍືດຜ້າ, ຫຼືການຈັດວາງ seam), ປະສົບການທັງຫມົດຈະລົ້ມລົງ: bounce ເພີ່ມຂຶ້ນ, ຈຸດຄວາມກົດດັນປາກົດ, ແລະ breathability ລົ້ມເຫລວໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ສຸດ.

• ວົງ​ດົນ​ຕີ​ຂຶ້ນ (band riding up):ປົກກະຕິແລ້ວວ່າງເກີນໄປ (ຫຼື stretched ອອກ). ແຖບຂອງທ່ານຄວນເຮັດວຽກສ່ວນໃຫຍ່ - ບໍ່ແມ່ນບ່າຂອງເຈົ້າ.
• ເຈັບບ່າ:ສາຍຮັດແມ່ນ overcompensating ສໍາລັບແຖບທີ່ອ່ອນແອ, ຫຼືຄວາມກວ້າງຂອງສາຍ / elastic ແມ່ນຮຸກຮານເກີນໄປ.
• spillage ຫຼື "quad-boob":ປະລິມານຖ້ວຍນ້ອຍເກີນໄປ, ສາຍຄໍເປີດເກີນໄປສໍາລັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຈົ້າ, ຫຼືການບີບອັດແຮງເກີນໄປສໍາລັບຮູບຮ່າງຂອງເຈົ້າ.
• ຊ່ອງຫວ່າງ:ປະລິມານຈອກໃຫຍ່ເກີນໄປ, ປາຍສູງເກີນໄປ, ຫຼືຜ້າແຂງເກີນໄປສໍາລັບຮູບຮ່າງເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ.
• Chafing:seams ຍາກ, ຂອບສໍາເລັດຮູບບໍ່ດີ, ຫຼື fabrics ຈັບເຫື່ອຢູ່ໃນເຂດ friction ສູງ.
• "ມັນຮູ້ສຶກສະຫນັບສະຫນູນຢູ່ໃນຫ້ອງ fitting, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນການເຄື່ອນໄຫວ":ຮູບແບບສະໜັບສະໜຸນຂອງຊຸດຊັ້ນໃນບໍ່ກົງກັບກິດຈະກຳຂອງເຈົ້າ (ການແລ່ນທຽບກັບໂຍຄະແມ່ນເປັນຈັກກະວານທີ່ຕ່າງກັນ).

ທີ່Yiwu Textile Import & Export Co., Ltd., ພວກເຮົາເຫັນຮູບແບບດຽວກັນເລື້ອຍໆ: ຜູ້ຊື້ເລືອກໂດຍອີງໃສ່ລັກສະນະທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫວັງວ່າ bra "ເຮັດວຽກ." ພິກຄຳສັ່ງນັ້ນ. ເລືອກວິສະວະກໍາກ່ອນ, ຈາກນັ້ນເລືອກສີທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

Fit First: ການກວດສອບຕົນເອງ 60 ວິນາທີ

ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ປະ​ຢັດ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ຊົ່ວ​ໂມງ​ຂອງ​ການ​ກັບ​ຄືນ​ມາ​ໂດຍ​ການ​ເຮັດ​ການ​ກວດ​ກາ​ຢ່າງ​ວ່ອງ​ໄວ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​ທີ່​ທ່ານ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ເສື້ອກິລາ. ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຊອກຫາ "ແຫນ້ນ" ຫຼື "ວ່າງ." ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາໝັ້ນຄົງ, ເຖິງແມ່ນວ່າ, ແລະບໍ່ລະຄາຍເຄືອງ.

• ການທົດສອບແຖບ:ແຖບຄວນນັ່ງຢູ່ໃນລະດັບຮອບ ribcage ຂອງທ່ານແລະຮູ້ສຶກຫນັກແຫນ້ນ. ເຈົ້າຄວນຈະສາມາດເລື່ອນສອງນິ້ວລົງໃຕ້ມັນ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຢຽດມັນໄປໄກຈາກຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້.
• ໂດດທົດສອບ:ເຮັດ 10 ໂດດ. ຖ້າເຕົ້ານົມຂອງເຈົ້າສືບຕໍ່ເຄື່ອນຍ້າຍຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າຢຸດ, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການການສະໜັບສະໜູນເພີ່ມເຕີມ ຫຼື ເຫມາະທີ່ດີຂຶ້ນ.
• ການທົດສອບສາຍ:ສາຍຮັດຄວນຮູ້ສຶກປອດໄພໂດຍບໍ່ມີການກັດ. ຖ້າການຖອດສາຍຮັດເຮັດໃຫ້ຊຸດຊັ້ນໃນຮູ້ສຶກວ່າ “ບໍ່ປອດໄພ,” ແຖບດັ່ງກ່າວເຮັດບໍ່ໄດ້ພຽງພໍ.
• ກວດ​ສອບ​ການ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ຈອກ​:ບໍ່​ມີ​ການ​ຕັດ​ໃນ​ດ້ານ​ເທິງ​ຫຼື​ຂ້າງ​, ແລະ​ບໍ່​ມີ wrinkling / ຊ່ອງ​ຫວ່າງ​. ຜ້າຄວນຈະນອນກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.
• ແຜນທີ່ສະດວກສະບາຍ:ສັງເກດເຫັນ "ຈຸດຮ້ອນ" ( underarms, sternum, neckline). ເຫຼົ່ານີ້ກາຍເປັນຈຸດເຈັບປວດຫຼັງຈາກການເຄື່ອນໄຫວ 30 ນາທີ.

ຖ້າຊຸດຊັ້ນໃນຂອງທ່ານລົ້ມເຫລວສອງຫຼືຫຼາຍກວ່າການກວດສອບເຫຼົ່ານີ້, ຢ່າເຈລະຈາກັບມັນ. ຊຸດຊັ້ນໃນກິລາບໍ່ "ແຕກ" ໃນແບບທີ່ເກີບເກີບເຮັດ - ບັນຫາສ່ວນໃຫຍ່ຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນດ້ວຍການເຫື່ອອອກແລະການເຄື່ອນໄຫວ.

ປະເພດສະຫນັບສະຫນູນແລະໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດ

ການສະຫນັບສະຫນູນແມ່ນມາຈາກສອງຍຸດທະສາດຫຼັກ:ການບີບອັດ(ກົດເນື້ອເຍື່ອໃກ້ຊິດກັບຫນ້າເອິກ) ແລະການຫຸ້ມຫໍ່(ສະຫນັບສະຫນູນເຕົ້ານົມແຕ່ລະຄົນຫຼາຍຂື້ນ, ມັກຈະມີຈອກທີ່ມີຮູບຮ່າງ). ການອອກແບບທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງຫຼາຍປະສົມປະສານທັງສອງຢ່າງ.

ຖ້າທ່ານຢູ່ລະຫວ່າງລະດັບສະຫນັບສະຫນູນ, ເລືອກໂດຍອີງໃສ່ຂອງທ່ານຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ຂອງ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ແລະຄວາມອ່ອນໄຫວທີ່ຈະ bounce. ບາງຄົນສາມາດທົນທານຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວ; ຄົນອື່ນເຫັນວ່າມັນເຈັບປວດ ຫຼືລົບກວນ. ຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າແມ່ນກົດລະບຽບ, ບໍ່ແມ່ນປ້າຍຊື່.

ວັດສະດຸແລະການກໍ່ສ້າງທີ່ປ້ອງກັນຄວາມບໍ່ສະບາຍ

A ເສື້ອກິລາອາໄສຢູ່ໃນເຫື່ອ, ຄວາມຮ້ອນ, ແລະການເສຍສະລະ - ດັ່ງນັ້ນຜ້າແລະການກໍ່ສ້າງແມ່ນສໍາຄັນຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຫມາະ. ເປົ້າຫມາຍແມ່ນງ່າຍດາຍ: ຮັກສາ bra ຫມັ້ນຄົງໃນຂະນະທີ່ຮັກສາຜິວຫນັງຂອງທ່ານສະຫງົບ.

• ການ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ຄວາມ​ຊຸ່ມ​:ຊອກຫາຜ້າທີ່ຍ້າຍເຫື່ອອອກຈາກຜິວຫນັງ. ເສື້ອຊັ້ນໃນທີ່ແຊ່ນ້ໍາຄົງຈະຖູແລະເຢັນບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ.
• ເຂດທີ່ລະບາຍອາກາດໄດ້:ຕາຫນ່າງທີ່ວາງຍຸດທະສາດຫຼືພື້ນທີ່ຖັກທີ່ອ່ອນກວ່າຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນເກີນໄປໂດຍບໍ່ມີການເສຍສະລະການສະຫນັບສະຫນູນ.
• ຂອບອ່ອນ:ຂອບທີ່ມັດ ຫຼື ສະອາດແລ້ວຊ່ວຍປ້ອງກັນການຖູບໍລິເວນຄໍ, ບໍລິເວນແຂນ, ແລະແຖບ.
• ການຈັດວາງ seam:seams ຄວນຫຼີກເວັ້ນພື້ນທີ່ friction ສູງ. ຖ້າ seam ນັ່ງຢູ່ບ່ອນທີ່ແຂນຂອງທ່ານ swing, ນັ້ນແມ່ນທຸງສີແດງ.
• ການ​ຟື້ນ​ຕົວ elastic ຄວາມ​ຫມັ້ນ​ຄົງ​:elastic ດີກັບຄືນສູ່ຮູບຮ່າງຫຼັງຈາກ stretching. ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ບໍ່ດີຮູ້ສຶກດີໃນຕອນທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ "ຕາຍ" ຢ່າງໄວວາ.
• ວິ​ໄນ​ຮາດ​ແວ​:ແຫວນ, ແຖບເລື່ອນ, ແລະ hooks ສາມາດເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ຂຸດ. ຮາດແວນ້ອຍທີ່ສຸດມັກຈະຊະນະເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍຕະຫຼອດມື້.

ຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດ: ຖ້າທ່ານມັກຈະມີອາການຄັນຄາຍພາຍໃຕ້ແຂນ, ໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນກັບການອອກແບບທີ່ມີການຄຸ້ມຄອງດ້ານຂ້າງທີ່ສູງກວ່າແລະການຜູກມັດທີ່ອ່ອນກວ່າ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບແຖບ rub, ຊອກຫາແຖບທີ່ກວ້າງກວ່າ, ກ້ຽງກວ່າດ້ວຍການສໍາເລັດຮູບທີ່ສະອາດ.

ວິທີການເລືອກກິລາ Bra ທີ່ຖືກຕ້ອງໃນ 5 ຂັ້ນຕອນ

1. ກໍານົດກິດຈະກໍາສູງສຸດຂອງທ່ານ:ເລືອກການອອກກຳລັງກາຍທີ່ທ່ານເຮັດຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຢ່າຊື້ "ຊຸດຊັ້ນໃນແລ່ນ" ຖ້າເຈົ້າເຮັດໂຍຄະເປັນສ່ວນໃຫຍ່.
2. ເລືອກ​ລະ​ດັບ​ການ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​:ແສງສະຫວ່າງ, ຂະຫນາດກາງ, ຫຼືສູງໂດຍອີງໃສ່ການເຄື່ອນໄຫວ (ບໍ່ແມ່ນຄວາມງາມ).
3. ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ດ້ວຍ band fit​:ຖ້າວົງດົນຕີຜິດ, ທຸກຢ່າງແມ່ນຜິດພາດ. ເອົາແຖບຄວາມຫມັ້ນຄົງກ່ອນ.
4. ຢືນຢັນຄວາມສະດວກສະບາຍໃນການເຄື່ອນໄຫວ:Squat, ບິດ, ສາມາດບັນລຸ overhead, ໂດດໄວ. ເຈົ້າກຳລັງທົດສອບຊີວິດຈິງ.
5. ກວດ​ສອບ​ຜ້າ​ແລະ​ສໍາ​ເລັດ​ຮູບ​:ຂອບອ່ອນໆ, ລະບາຍອາກາດໄດ້, ແລະ seams ທີ່ຈະບໍ່ rub ຫຼັງຈາກ 30 ນາທີ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທາງເລືອກຫນຶ່ງທີ່ "ອະເນກປະສົງທີ່ສຸດ", ການສະຫນັບສະຫນູນຂະຫນາດກາງທີ່ມີແຖບທີ່ຫມັ້ນຄົງ, ສາຍທີ່ສະດວກສະບາຍ, ແລະການຈັດການເຫື່ອທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວທາງເລືອກທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມປະຈໍາວັນ.

ການ​ດູ​ແລ​ແລະ​ຄວາມ​ຍາວ​ນານ​: ຮັກ​ສາ​ການ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ຈາກ "ການ​ຕາຍ​" ໄວ​

ເສື້ອກິລາຫຼາຍຄົນລົ້ມເຫລວກ່ອນໄວອັນເນື່ອງມາຈາກວິທີການລ້າງ, ບໍ່ແມ່ນວິທີການຜະລິດ. ນໍ້າຢາລະບາຍຄວາມຮ້ອນ ແລະ ຝຸ່ນລະອອງທຳລາຍຄວາມຢືດຢຸ່ນ—ເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຊ່ວຍໄດ້.

• ລ້າງເຢັນ ຫຼື ບໍ່ອຸ່ນ:ນ້ໍາຮ້ອນເລັ່ງຄວາມເມື່ອຍລ້າ elastic.
• ໃຊ້ຮອບວຽນອ່ອນໆ ຫຼື ລ້າງມື:ຄວາມວຸ້ນວາຍໜ້ອຍລົງໝາຍເຖິງອາຍຸຍືນ.
• ຫຼີກ​ລ້ຽງ​ການ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຜ້າ​ອ່ອນ​:ມັນສາມາດເຄືອບເສັ້ນໄຍແລະຫຼຸດຜ່ອນການຄຸ້ມຄອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
• ອາກາດແຫ້ງເມື່ອເປັນໄປໄດ້:ຄວາມຮ້ອນສູງຈາກເຄື່ອງອົບແຫ້ງແມ່ນ rough ສຸດແຂບ elastic ແລະຜູກມັດ.
• Rotate bras:ການໃຫ້ເວລາຢືດຢຸ່ນເພື່ອຟື້ນຟູລະຫວ່າງການສວມໃສ່ສາມາດຮັກສາຄວາມເໝາະສົມໄດ້.

ກົດລະບຽບງ່າຍໆ: ຖ້າຊຸດຊັ້ນໃນບໍ່ຜ່ານການທົດສອບການໂດດຂອງເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປຫຼືແຖບເລີ່ມເລື່ອຍ, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະເຊົາມັນຈາກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບສູງ (ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຍັງຮູ້ສຶກວ່າ "ບໍ່ເປັນຫຍັງ" ສໍາລັບການພັກຜ່ອນ).

FAQ

ຖາມ: Sports Bra ຄວນຮູ້ສຶກແໜ້ນປານໃດ?
A:ມັນຄວນຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຫນັກແຫນ້ນແລະປອດໄພ, ແຕ່ບໍ່ເຈັບປວດ. ເຈົ້າຄວນຈະສາມາດຫາຍໃຈເລິກໆໄດ້ຢ່າງສະບາຍ. ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ປວດ​, ຂຸດ​ແຫຼມ​, ຫຼື​ທ່ານ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ຫາຍ​ໃຈ​ໄດ້​ຢ່າງ​ເຕັມ​ທີ່​, ມັນ​ເຄັ່ງ​ຄັດ​ເກີນ​ໄປ​ຫຼື​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ຢູ່​ໃນ​ສະ​ຖານ​ທີ່​ຜິດ​ພາດ​.

ຖາມ: ເປັນ​ຫຍັງ​ສາຍ​ແອວ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຄົງ​ຫຼຸດ​ລົງ?
A:ເລື້ອຍໆແຖບແມ່ນວ່າງເກີນໄປ, ດັ່ງນັ້ນສາຍເຊືອກຈະສູນເສຍຄວາມກົດດັນແລະເລື່ອນ. ມັນຍັງສາມາດເປັນບັນຫາການຈັດວາງສາຍໄດ້—ບາງຮູບຊົງບ່າເຮັດໄດ້ດີກວ່າກັບ racerback ຫຼືສາຍທີ່ຕັ້ງໄວ້ໃກ້ຊິດ.

ຖາມ: ການບີບອັດຫຼື encapsulation ດີກວ່າບໍ?
A:ການບີບອັດແມ່ນດີເລີດສໍາລັບຜົນກະທົບຕ່ໍາຫາປານກາງແລະສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກເງົາ. Encapsulation ມັກຈະສ່ອງແສງສໍາລັບຜົນກະທົບທີ່ສູງຂຶ້ນແລະແຕກຂະຫນາດໃຫຍ່ເພາະວ່າມັນຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວໄດ້ຊັດເຈນກວ່າ. ຫຼາຍຄົນມັກວິທີການປະສົມສຳລັບການແລ່ນ ຫຼື HIIT.

Q: ຂ້ອຍຈະຢຸດການເຫື່ອອອກ underboob ແລະການລະຄາຍເຄືອງໄດ້ແນວໃດ?
A:ຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງແຖບທີ່ຫມັ້ນຄົງດ້ວຍຜ້າທີ່ຄວບຄຸມເຫື່ອ, ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແຖບນອນແປ (ບໍ່ມີການມ້ວນ). ການສໍາເລັດຮູບທີ່ອ່ອນລົງຢູ່ຂອບຂອງແຖບຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຂັດຂືນໃນລະຫວ່າງການປະຊຸມຍາວ.

ຖາມ: ຊຸດຊັ້ນໃນຂອງຂ້ອຍພໍດີໃນຕອນທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຫຼັງຈາກ 20 ນາທີ - ເປັນຫຍັງ?
A:ເຫື່ອປ່ຽນ friction ແລະ stretch. ຖ້າຜ້າມີນ້ໍາຫນັກ, ແຖບແມ່ນເສັ້ນຊາຍແດນ, ຫຼືສາຍຄໍຕ່ໍາເກີນໄປ, bra ສາມາດປ່ຽນໄດ້ເມື່ອທ່ານອົບອຸ່ນ. ເລືອກການອອກແບບທີ່ມີການຟື້ນຟູຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ຫມັ້ນຄົງແລະການຄຸ້ມຄອງທີ່ປອດໄພ.

ຖາມ: ຂ້ອຍຕ້ອງການເສື້ອກິລາຈັກອັນ?
A:ຖ້າເຈົ້າຝຶກຊ້ອມເປັນປະຈຳ, 3-5 ເປັນພື້ນຖານທີ່ປະຕິບັດໄດ້ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດໝຸນໄດ້ ແລະຫຼີກເວັ້ນການໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ປຽກຊຸ່ມອີກຄັ້ງ. ການຫມຸນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ elastic ຟື້ນຕົວແລະສາມາດຍືດອາຍຸຊີວິດ.

ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ

ຖ້າເຈົ້າເມື່ອຍກັບການຄາດເດົາ ແລະຕ້ອງການເສື້ອກິລາທີ່​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຫມັ້ນ​ຄົງ​, ສະ​ດວກ​ສະ​ບາຍ​, ແລະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ​, Yiwu Textile Import & Export Co., Ltd. ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ແຄບ​ລົງ​ທາງ​ເລືອກ​ທີ່​ເຫມາະ​ສົມ​ໂດຍ​ອີງ​ໃສ່​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ຂອງ​ທ່ານ​, ເຫມາະ​ບູ​ລິ​ມະ​ສິດ​, ແລະ​ຄວາມ​ມັກ​ຂອງ​ອຸ​ປະ​ກອນ​ການ​. ບອກພວກເຮົາວ່າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນລະດັບໃດ ແລະສິ່ງທີ່ຜິດປົກກະຕິສຳລັບເຈົ້າ - ແລະພວກເຮົາຈະຊີ້ທ່ານໄປສູ່ການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ສຸດທ້າຍໄດ້ປະຕິບັດຕາມແບບທີ່ທ່ານຄາດຫວັງ. ພ້ອມທີ່ຈະຍົກລະດັບຄວາມສະດວກສະບາຍໃນການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານບໍ?ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາມື້ນີ້.